Cos’è l’ego? In questo articolo proviamo a fare un po’ di chiarezza!
Continue readingChe cos’è l’ego?
12 settembre, Giornata Mondiale della Mindfulness
Oggi è la Giornata Mondiale della mindfulness. La mindfulness è una forma di meditazione millenaria basata sulla consapevolezza, validata da oltre trent’anni di ricerca scientifica.
Continue readingSpengo la prima candelina
È passato un anno da quando ho aperto le porte del mio studio.
Quante cose sono accadute!
Ogni giorno di più, mi accorgo di quanto sono fortunata e felice del lavoro che faccio.
La fenomenologia della diversità
Giornali e telegiornali, post sui social: sono giorni che sento parlare della nuova modella di Gucci.
Continue readingTic Tac
Gli orologi sono l’emblema del “fare”.
La mindfulness, questa forma di meditazione di cui si sente tanto parlare oggi, incentiva a coltivare la modalità dell'”essere” anziché quella del “fare”.
Sfogo versus psicoterapia
Verbalizzare cosa si prova con un amico può essere utile. Ma ricordatevi che “sfogarsi” non vuol dire “risolvere i problemi.”
Continue readingLeggere fa bene alla salute!
Come dice uno dei miei scrittori del cuore: “La letteratura si occupa di cosa voglia dire essere un c***o di essere umano”.
Continue readingOggi, Pasqua 2020
Una Pasqua un po’ strana questa. A tratti surreale. Niente lunghe tavole imbandite di cosciotti di agnello e pasta fatta in casa…
Continue readingL’impermanenza ai tempi del Covid-19
Per la prima volta da quando è in corso quest’emergenza, dopo 21 giorni esatti, sono uscita da casa…
Continue readingClic “pausa”
Il Covid-19 ha cliccato sul tasto ‘pausa’. Ha messo in pausa noi, le nostre vite, l’economia, il mondo.
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