Con l’affacciarsi dell’estate fa capolino il tema della non accettazione del proprio corpo, della vergogna nel mostrarsi, delle insicurezze e dei giudizi che gravitano intorno alla nostra forma fisica.
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Un anno di Covid.
Siamo giunti alle porte della primavera in (semi)lockdown, bardati di mascherina e con i reparti di terapia intensiva di nuovo al limite, senza la possibilità di festeggiare la Pasqua – un’altra – con chi amiamo.
E siamo stanchi, lo siamo davvero.
Regola numero uno: se abbiamo intenzione di vivere una vita umana, inevitabilmente affronteremo dolore e sofferenza.
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Accade che la compassione attivi in noi una parte della corteccia prefrontale collegata alla “regione della felicità” e che sprigioni ormoni implicati nel nostro benessere…
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Caro Babbo Natale, quest’anno la letterina te la scrivo un po’ in ritardo – mo’ me sono adeguata ai tempi dei DPCM.
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La mindful eating è l’alimentazione consapevole: è la capacità di portare piena attenzione e consapevolezza all’esperienza alimentare e al cibo.
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Oggi è la Giornata Internazionale per l’Eliminazione della Violenza contro le Donne.Violenza non è solo aggressione fisica, ma anche verbale e psicologica.
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Questo Covid-19 sta mettendo a dura prova quello che contraddistingue il nostro essere degli umani: la dimensione sociale.
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Il 10 ottobre è per me una giornata molto importante. No, non perché compio gli anni! Il 10 ottobre è la Giornata Mondiale della Psicologia.
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Ebbene sì, quanto si sente parlare di autostima! La verità è che tutta sta storia dell’autostima non mi piace per niente. Ma cos’è l’autostima?
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