Blog
Questo blog nasce dalla mia passione per la scrittura e per condividere riflessioni personali, idee e curiosità sul mondo della mente e della psicologia.
Tempo di vacanze…Tempo di prova costume
Con l'affacciarsi dell'estate fa capolino il tema della non accettazione del proprio corpo, della vergogna nel mostrarsi, delle insicurezze e dei giudizi che gravitano intorno alla nostra forma fisica.
Un anno di Covid
Un anno di Covid.
Siamo giunti alle porte della primavera in (semi)lockdown, bardati di mascherina e con i reparti di terapia intensiva di nuovo al limite, senza la possibilità di festeggiare la Pasqua - un’altra - con chi amiamo.
E siamo stanchi, lo siamo davvero.
Dove c’è dolore, c’è vita
Regola numero uno: se abbiamo intenzione di vivere una vita umana, inevitabilmente affronteremo dolore e sofferenza.
La compassione rende felici
Accade che la compassione attivi in noi una parte della corteccia prefrontale collegata alla "regione della felicità" e che sprigioni ormoni implicati nel nostro benessere...
Caro Babbo Natale,…
Caro Babbo Natale, quest'anno la letterina te la scrivo un po' in ritardo - mo' me sono adeguata ai tempi dei DPCM.
Mindful eating per condire la vita
La mindful eating è l’alimentazione consapevole: è la capacità di portare piena attenzione e consapevolezza all’esperienza alimentare e al cibo.